낮은베개1 낮은 베개 추천 편안한 수면의 지름길 자고 일어났는데 목이 뻐근하게 아프다거나 피로가 풀리지 않는 경험 있으신가요? 이런 경험이 있으시다면 베개가 내 몸과 맞지 않을 경우가 많습니다. 저는 오랜 기간 목디스크로 고생하면서 한의원 치료로 많이 호전된 케이스라 특히 베개에 민감한 편입니다. 결론을 먼저 말씀드리면 몸에 맞는 적당히 낮은 베개가 목이나 어깨에 부담을 주지 않아 숙면에 도움도 주고 피로 해소에도 좋았습니다. 그럼 올바른 베개 사용법과 현재 가족 모두가 아주 만족하고 사용 중인 강추드리는 낮은 베개도 소개드려 보겠습니다. 1. 올바른 베개 사용법 최근 스마트폰과 노트북의 사용으로 어른들은 물론 어린 학생들까지 목디스크 환자가 급증하고 있다고 합니다. 고개를 숙인 자세로 작은 화면을 몰두해서 보기 때문에 목에 무리가 갈 수밖에 없는 구.. 2022. 1. 19. 이전 1 다음
